Czytelniku! pamiętaj, że wszystkie informacje i porady zawarte na naszym portalu nie zastąpią indywidualnej konsultacji z fachowcem/lekarzem. Stosowanie treści zawartych na naszym blogu w praktyce każdorazowo powinno być konsultowane z specjalistą o odpowiednich kwalifikacjach. Redakcja i wydawca portalu nie ponoszą odpowiedzialności ze stosowania porad zamieszczanych na stronie.
Osoby, które palą papierosy, są w większym stopniu niż niepalący narażeni na ryzyko zgonu lub zapadnięcia na choroby przewlekłe. Jeśli chodzi o problemy zdrowotne, nałogowi palacze muszą liczyć się z zagrożeniem w postaci nadciśnienia tętniczego oraz innych chorób w obszarze układu krążenia.
Palenie papierosów a ryzyko nadciśnienia tętniczego
O problemie, jakim jest nadciśnienie tętnicze, mówi się w sytuacji, gdy średnie wartości ciśnienia krwi w ludzkim organizmie (powszechną praktyką jest ustalenie średniego ciśnienia krwi na podstawie min. dwóch pomiarów wykonanych podczas różnych wizyt u lekarza) utrzymują się na poziomie wynoszącym co najmniej 140 mm Hg lub więcej (jeśli chodzi o tzw. skurczowe ciśnienie tętnicze) oraz nie mniej niż 90 mm Hg (ciśnienie tętnicze rozkurczowe krwi).
Wśród objawów zbyt wysokiego ciśnienia krwi wyróżnia się np. takie symptomy jak kołatanie serca, bezsenność, zawroty i bóle głowy czy uderzenia gorąca. W dłuższej perspektywie konsekwencje są jednak znacznie poważniejsze, ponieważ nadciśnienie tętnicze może doprowadzić do komplikacji zdrowotnych w układzie naczyniowo-sercowym.
Problem ten jest o tyle poważny, że nadciśnienie często wzrasta w okresie palenia papierosa, a krótkim czasie po tym parametr ten wraca do poprzedniego poziomu. W efekcie może dochodzić do sytuacji, w której konsultacje lekarskie odbywane w gabinecie nie wykazują problemów z nadciśnieniem
Przyjmuje się, że osoby, które regularnie i od dłuższego czasu palą papierosy, mają nawet dwukrotnie wyższe ryzyko wystąpienia zaburzeń sercowo-naczyniowych (wśród nich jest np. zawał serca), w porównaniu z osobami, które papierosów nie spożywają. Palenie tytoniu szczególnie negatywnie zwiększa ryzyko rozwoju nadciśnienia u kobiet w wieku powyżej trzydziestego piątego roku życia.
Rzucenie palenia a poziom nadciśnienia tętniczego krwi
Co oczywiste, rzucenie palenia jest zalecane wszystkim tym, którzy borykają się z problemem w postaci nadciśnienia tętniczego. Ponieważ jednak palenie papierosów jest problemem niezwykle trudnym w rozwiązaniu, warto wspomóc się dostępnymi powszechnie na rynku różnego rodzaju rozwiązaniami:
- leczenie farmakologiczne,
- nikotynową terapię zastępczą w formie np. plastrów, które pozwalają złagodzić objawy odstawienia nikotyny,
- terapię poznawczo-behawioralną oraz inne formy psychoterapii, takie jak terapię grupową i trening uważności mindfulness.
Jakakolwiek interwencja antynikotynowa, czy w postaci ograniczenia palenia czy całkowitego rzucenia, wpłynie pozytywnie na kondycję zdrowotną palacza i w perspektywie długoterminowej spadek ciśnienia.
Źródła:
[1] Wpływ palenia tytoniu na ciśnienie krwi a działania pielęgniarskie, Hanna Grabowska, Władysław Grabowski, Agata Flis, Aleksandra Gaworska-Krzemińska, Krzysztof Narkiewicz, Pracownia Umiejętności Pielęgniarskich, Katedra Pielęgniarstwa, Gdański Uniwersytet Medyczny,
[2] Zakład Nadciśnienia Tętniczego, Katedra Nadciśnienia Tętniczego i Diabetologii, Gdański Uniwersytet Medyczny